Stoelyoga

Mensen uitnodigen om op een zachte manier te blijven bewegen ook al gaat het soms een beetje moeilijker is iets dat ik graag blijf doen. Het is een must voor ons mentaal welzijn en vitaliteit.

Wat is stoelyoga?

Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga.  

Je hoeft je er niet speciaal voor om te kleden en mag lekker warme kousen aanhouden als je daar zin in hebt. Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel.  Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie.  

Want wat als je graag yoga wil beoefenen en het is niet haalbaar om op een matje te zitten? Dan kan stoelyoga voor jou een mooi alternatief zijn.

Nog niet overtuigd?

Na dit gedichtje waarschijnlijk wel.  

Stoelyoga is op mijn pad gekomen 

Stoelyoga heeft mijn hart geopend 

Stoelyoga waar je kunt swingen met je armen en benen 

Stoelyoga die je lenig maakt 

Stoelyoga is ontdekken wat je allemaal op een stoel kan doen 

Stoelyoga is verbazingwekkend 

Stoelyoga is voor groot en klein 

Stoelyoga opent een nieuwe wereld voor je 

Stoelyoga is overal te doen 

Stoelyoga maakt je creatief 

Stoelyoga geeft je kracht en vrolijkheid 

Stoelyoga is de nieuwe sport van vandaag 

Stoelyoga doe je met veel plezier 

Stoelyoga voor een fit en vitaal leven 

Stoelyoga is elke dag weer een avontuur 

Stoelyoga om even tijd voor jezelf te nemen 

Stoelyoga doe je gewoon elke dag

Wat heb je nodig om aan stoelyoga te doen?

• Aangename en gemakkelijke kledij 
• Warme kousen 
• Gewoon jezelf