Tijdens warme dagen is blijven bewegen eens zo belangrijk. Vele yogi’s vertellen me dat ze last hebben van zware benen, stramme of gezwollen hand en/of voeten. Ons lichaam gaat wat trager en krijgt door uitzetting van onze aders minder vocht weg. Bewegen zorgt ervoor dat we de bloedcirculatie ondersteunen, afvalstoffen uit ons lichaam brengen en meer energie behouden. Naast bewegen is veel drinken en gezonde voeding uiteraard even belangrijk.

Met deze zachte YIN Flow ondersteunen we ons lichaam in deze warme dagen.