Na een recente Instragram poll waarbij de vraag was welke yogahoudingen zeker eens aan bod mochten komen in de volgende lessen kwam werken rond de armspieren en buikspieren het meest naar voren. Zo gezegd zo gedaan dus en dit was ineens het weekthema voor de fysieke lessen in onze yogastudio.

Uiteraard breng ik een verkorte versie van deze yogasessie ook online graag tot bij jou!

Voor dit half uurtje Hathaflow yoga heb je een yogariempje nodig. Heb je dat niet in huis liggen, geen enkel probleem, dan neem je een broeksriem, riempje van de badjas, een stevig touw, …

Maak het jezelf gezellig op de mat en ‘work that body!’