Hoeveel keer in deze maatschappij staan we eens even heel bewust stil bij onszelf en gaan we voelen wat er zich in ons lichaam afspeelt.

Met deze yoga – sequence van 30 min beoefenen we heel veel heup-openers, lies strechen en ruimte maken in ons bekken.

Het is een meer up-tempo les maar eentje met veel diepgang.

Voel jij ook de drang om even te gaan luisteren naar jezelf en dit op een actieve manier?

In deze les zetten we daar al onze focus op!