Online happiness coaching
Herken je jezelf in wat ik hieronder neerzet?
Je kijkt met een strenge blik naar jezelf… Zorgen voor jezelf draag je niet zo hoog in het vaandel… Je zenuwstelsel staat te veel onder druk…
Lichamelijke onzekerheden? Ben jij niet meer gezond aan het eten en wil je terug die start vinden om gezonde keuzes te maken?
Een druk bezette mama, een druk bezette carrièrevrouw, geen van beide en niet wetende wat je nu gaat doen? Draag jij veel liefde in je en deel je het vooral met anderen en niet met jezelf?
Is sporten iets dat al lang geleden is of heb je geen idee welke manier van bewegen nu bij je past. Sport je soms maar hou je dit niet zo lang vol?
En als laatste… Voel jij een drang om terug in de spiegel te kijken, te lachen naar jezelf, te leven, te voelen, te springen, … Jouw energie een boost geven en “gewoon” geluk te mogen ervaren? Want wat is streven naar geluk? Wanneer ben je gelukkig? De reis naar innerlijk en uiterlijk geluk is nog het mooiste van het hele traject.
Voel jij je aangesproken met wat we hier vertellen en heb je nu eindelijk eens zin om eruit te springen!
“PUT YOUR OWN OXYGEN MASK ON FIRST.”
6 WEKEN VOLLE FOCUS OP JEZELF EN SAMEN MET MIJ, IEMAND DIE JE EVEN ACHTER DE VEREN GAAT ZITTEN…
6 INDIVIDUELE COACHING GESPREKKEN ONLINE, EEN WERKBUNDEL MET OPDRACHTEN OM BIJ JEZELF EENS STIL TE STAAN, BEWEGINGSLESSEN, MEDITATIES, WEEKMENU’S EN RECEPTEN, TOEGANG TOT DE GESLOTEN FACEBOOK GROEP
6 WEKEN PURE INVESTERING IN JEZELF!
Wat andere vrouwen die de coaching reeds gevolg hebben me vertelde.
“De happinnes coaching heeft me laten zien dat ik mezelf al zolang
kwijt was. Eindelijk kwam ik terug bij mezelf .”
Eva
“Dank je Lindsay, ik krijg mijn gezin zelfs mee in de wereld van gezonde voeding!
Ze vinden de kokosballetjes super lekker!”
Dina
“Het heeft wel wat teweeg gebracht hoor. Dit mag je zeker delen. Ik voel me
terug vrouw en maak nu keuzes waar ik me gelukkig
en comfortabel bij voel.”
Nina
Wat ga je dan bereiken als je onze online Happiness Coaching gaat volgen?
+ Je gaat je terug meer en meer comfortabel voelen in je eigen lichaam.
+ Je laat emoties toe en gaat luisteren naar wat je lijf vertelt.
+ Je gaat leren rust nemen en leren energie momenten pakken.
+ Je gaat liefde nemen voor je eigen lichaam en er goed voor gaan zorgen.
+ Je gaat gezonde voedingskeuzes maken die je lichaam en geest gaan voeden. Afslanken is mooi meegenomen dan.
+ Sporten gaat bij jouw nieuwe leven horen.
+ Je gaat de reis naar jouw geluk met twee handen vastnemen en vasthouden.
+ Je bent klaar om jezelf eens op de eerste plaats te zetten en een mooi pad van persoonlijke groei aan te gaan.
Hoe ziet deze online Happiness Coaching eruit in de praktijk?
Als jij aanvoelt dat dit wel eens de weg kan zijn die jouw terug op de “happiness trein” kan zetten, zou ik zeggen DOEN! Ook ikzelf heb jaren geleden een soortgelijke opleiding gedaan om mezelf terug op dat juiste en voor persoonlijke pad te zetten. Daar pluk ik nog steeds de vruchten van.
Bij het volgen van de coaching spreken we samen de 6 data af waarin we elkaar online (ZOOM) een uurtje lang spreken en waarin ik je meeneem in de materie, we de opdrachten overlopen en waarin jij al je vragen kan stellen. Dat uurtje is dus een deeltje theorie dat ik je meegeef over een bepaald onderwerp en daarna de uitleg van de opdrachten en nog vragen of wat ventileren. (De thema’s die we bespreken in die 6 weken vind je hieronder).
Je krijgt in je mailbox een aantal Yogalessen en meditaties alsook meteen toegang tot de Facebook groep waarin we elkaar motiveren, recepten delen, quotes delen, elkaar versterken.
Uiteraard gaat een deel van deze coaching ook van jouw moeten komen! Je gaat ook zelf de uitdaging moeten en willen aangaan.
Welke thema’s bekijken we tijdens deze 6 weken?
(Na elk thema volgen er opdrachten die je in de loop van die week kan uitvoeren)
1. Kennismaking en verkennen van je energie, vrouwelijkheid, zelfwaardering, voedingspatroon. Wat zijn jouw intenties (doelen), wat zijn beperkende gedachten?
2. It’s al about mindset. Mindset is cruciaal om je eigen leven vorm te geven en de gelukkigste versie van jezelf te worden. + voeding week 1
3. Wat is jouw IKIGAI en geef deze vorm! + voeding week 2
4. Zelfliefde en compassie – Leer jezelf graag zien – bewegingsvormen + voeding week 3
5. Levenskeuzes maken die bij je passen en creëer routines. + voeding week 4
6. Word je bewust van je energetisch lichaam – afsluiting coaching + voeding week 5
Goed om te weten…
* Jij hebt mijn telefoonnummer en dat kan je tijdens de 6 weken coaching gebruiken om me vragen te stellen tussendoor of even iets te ventileren. Ik ben er niet alleen tijdens het uurtje per week online.
* Gebruik zeker ook de Facebookgroep ter inspiratie.
* Ik ben een verpleegkundige, Yogadocente en holistisch therapeut maar vooral ook eigen ervaringsdeskundige. Ikzelf heb ook een ganse transformatie doorgegaan en deel dit ook in persoonlijke verhalen van mens tot mens.
* Na de 6 weken coaching blijf ik er ook voor jouw via de Facebook groep en via de sociale media.
* PERSOONLIJKE ONTWIKKELING IS ZOOO BEVRIJDEND! 😉
Online happiness coaching
6 1 op 1 coachings online
Digitaal opdrachtenboek
3 Yogalessen
3 meditaties
1 Flow les
1 Ademhalings les
Wil jij de coaching starten?
Stuur een mail naar info@healyourhealth.be en je ontvangt alle info en de betalingsuitnodiging.