Van hart naar hoofd…
Je kent het vast wel: dat eeuwige dilemma tussen hoofd en hart. Kies je voor wat logisch en praktisch is, of volg je het pad van je gevoel? In het leven staan we vaak voor deze tweesprong. Het lijkt logisch om alles te overwegen, te analyseren, en een verstandige keuze te maken. Dat is ons tenslotte aangeleerd. Acht van de tien keer pakt dat prima uit. Maar – en hier komt de maar 😉 – er zijn momenten waarop een logische keuze misschien correct en maatschappelijk verantwoord lijkt, maar je diep vanbinnen niet gelukkig maakt. Dat zijn de momenten waarop je hart om aandacht vraagt.
Neem bijvoorbeeld alledaagse beslissingen, zoals het kopen van een nieuwe keukenkraan. (Toevallig, we moeten er vandaag zelf eentje kopen hier in ons Spaanse keukentje, want de oude lekt als zot. Kristof krijgt het niet meer gerepareerd. Dus: Google erbij, een nieuwe kraan kiezen, en klaar. Probleem opgelost.) Zulke logische keuzes zijn eenvoudig en efficiënt.
Maar dan zijn er de grotere, complexere vragen: moet ik van baan veranderen? Past deze relatie nog bij mij? Of, in mijn geval, hoe maak ik de stap om in Spanje te wonen en te werken? Telkens als ik hier ben, voel ik het diep in mijn hart, een klets in mijn gezicht, elke keer opnieuw: mijn leven ligt hier, niet in België. Maar hoe maak je zo’n grote, emotionele beslissing? Dat zijn de momenten waarop Google geen antwoord heeft.
Ons brein is van nature ingesteld op voorzichtigheid, een overblijfsel van onze vecht-of-vlucht-reflex. Vertel je mensen over je plannen, zoals mijn wens om in Spanje te gaan wonen, dan hoor je vaak: “Oh, dat zal niet makkelijk zijn. Spreek je de taal wel? Hoe ga je daar integreren?” Zulke reacties komen voort uit een natuurlijke weerstand tegen verandering. En eerlijk is eerlijk, we praten vaak ook zo tegen onszelf.
Maar wat als je die gedachten eens ombuigt? Van “Dat zal niet makkelijk zijn” naar “Dat kan ook best meevallen.” Of: “Ik spreek de taal niet goed” naar “Ik kan de taal leren.” Doe die oefening eens. Pak jouw eigen dilemma erbij en schrijf de vragen en twijfels op die in je opkomen. Beantwoord ze dan positief en voel wat dat met je doet.
Uit onderzoek van het HeartMath Institute blijkt dat het elektromagnetische veld van ons hart maar liefst vijfduizend keer sterker is dan dat van ons brein. Het hart heeft een enorme invloed op ons bewustzijn en onze beslissingen. Wanneer ratio en emoties in balans zijn, ontstaat er een stroom van helder inzicht – hartintelligentie, noemt Doc Childre, de oprichter van het instituut, dat.
De afgelopen jaren ben ik steeds meer keuzes met mijn hart gaan maken. Niet omdat het altijd de makkelijkste weg is, maar omdat het de weg is die me écht gelukkig maakt.
Hoe kun je zelf met je hart en hoofd omgaan?
Het begint allemaal met bewustzijn. Sta eens stil bij de keuzes die je maakt. Voel je weerstand of twijfel? Probeer dan te achterhalen waar die vandaan komt: is het je hoofd dat obstakels op de weg ziet, of is het je hart dat om aandacht vraagt? Neem de tijd om beide te horen. Stel jezelf vragen als: Wat voelt goed? Wat is praktisch haalbaar? Wat kan ik doen om die twee samen te brengen? Schrijf je gedachten op, praat erover met iemand die je vertrouwt, of maak een lijst van de voordelen en risico’s. Het is geen wedstrijd tussen hart en hoofd, maar een zoektocht naar balans.
Hoe ik dat doe met mijn Spanje-verhaal?
Voor mij betekent het dat ik eerst heel eerlijk naar mijn hart luister. Mijn hart zegt duidelijk: “Mijn plek is hier, in Spanje.” Maar ik weet ook dat ik mijn hoofd nodig heb om die droom werkelijkheid te maken. Wat betekent het praktisch? Wat moet ik regelen? Taal leren, mijne yogastudio?, me nog meer verdiepen in de Spaanse taal – dat zijn dingen waar mijn hoofd me enorm bij helpt.
Ik probeer het niet als een alles-of-niets-situatie te zien. In plaats daarvan stel ik mezelf vragen zoals: Wat kan ik nú al doen om dichter bij mijn droom te komen? Welke stappen zijn haalbaar op korte termijn? Misschien is dat een netwerk opbouwen hier in Spanje. Misschien is het door al eens een licht op te steken over hoe het gaat als je als zelfstandige in Spanje werkt? Door mijn hoofd en hart samen te laten werken, zet ik kleine stappen in de richting van mijn grote droom.
En jij? Wat kun jij vandaag doen om je hart te volgen en je hoofd als bondgenoot in te zetten? Durf die balans te zoeken – het kan je leven veranderen. 💛