Happy roads with yoga

Slaap kindje slaap... Voor velen is slapen de ultieme beleving van de dag. Dan nog liefst laat naar bed en lang blijven liggen. Ik heb het nooit begrepen en kan het ook niet maar gelukkig zijn we allemaal anders. Ik was zo het kind dat vroeger om 6u aan bed stond van...

Ja, ook hier kan het even niet meezitten... Hoe ik daarmee omga? Dat vertel ik je, want jawel, ik ben de happy flappy yogateacher. Ik probeer in het leven al het positieve op te slorpen en mezelf sterk neer te zetten. Maar betekent dat dat je als yogi of als iemand...

Yoga voor de nek, schouders en rug kunnen je helpen om de spanning in deze zones los te laten of te verminderen. In deze maatschappij zijn er veel mensen die last hebben van spanning. Niet verwonderlijk toch? Dit kan door stressvolle situaties zijn, maar ook doordat...

Je Omgeving Energetisch Reinigen: Jouw Gids voor Innerlijke Rust In onze yogastudio streven we naar een ruimte waar rust, balans en positieve energie centraal staan. Maar niet alleen in de studio, ook thuis kun je diezelfde energie realiseren door je omgeving...

Autosuggestie.. iets waar ik dagelijks mee aan de slag ga. En gisteren was ik er ook mee bezig op het strand hier en ik dacht meteen? Waarom deel ik dat hier niet met jullie. Aan het einde van dit blog geef ik jou ook een super schoon cadeautje om er verder mee aan de...

Van hart naar hoofd... Je kent het vast wel: dat eeuwige dilemma tussen hoofd en hart. Kies je voor wat logisch en praktisch is, of volg je het pad van je gevoel? In het leven staan we vaak voor deze tweesprong. Het lijkt logisch om alles te overwegen, te analyseren,...

Eenzaamheid... daar wil ik het nu in dit blog wel eens even over hebben, want ik kreeg afgelopen week telefoon van de organisatoren van De Warmste Week, die dit jaarlijkse event organiseren, met de mededeling dat ik mee uitgekozen ben om mijn verhaal te komen delen op...

Je vibratie verhogen en zo meer positiviteit aantrekken, innerlijke rust ervaren, geluk vinden, kansen creëren, gelijkgestemde mensen ontmoeten, persoonlijke groei ontdekken... Klinkt te mooi om waar te zijn, denk je nu? Toch kan het echt helpen als je jouw energie,...

Samskara’s: gedragspatronen die zo diep verankerd zijn in ons dagelijks leven dat ze bepalen wie we zijn, ook al zouden we het soms liever anders zien. Het zijn gedragingen die we hebben aangeleerd door derden of door situaties die ons zijn overkomen. Daardoor zijn we...

Een diepe staat van ontspanning creëren door middel van Yin Yoga... Ik moet toegeven, vroeger was ik er geen fan van. Maar inmiddels kan ik zo genieten van heerlijke Yin Yoga-poses dat de wereld naast mij mag ontploffen! Welkom op dit blog, in mijn verhaal en de...