Happy roads with yoga
Volg onze dagdagelijkse levensverhalen die in teken staan van liefde, avontuur, het gezinsleven, reizen en uiteraard hoe we dit combineren met onze yoga filosofie. Hopelijk kunnen we je inspireren, motiveren en laten voelen dat we allemaal surfen op de golven van het leven.
Onze vrouwelijke hormonen & Yoga
Onze hormonen, wij vrouwen, wij kunnen er wat van he... Hormonen spelen een cruciale rol in onze levens! Ze beïnvloeden alles, van stemming en energie tot menstruatiecycli en menopauze. Als verpleegkundige en yogateacher heb ik gemerkt dat yoga een krachtig hulpmiddel...
Eet je best ’s middags of ’s avonds je hoofdmaaltijd?
Jouw hoofdmaaltijd van de dag in de avond nuttigen of liever 's middags? Die vraag stelde ik gisteren op onze socials en ik kreeg een overduidelijk kamp "avond". 78% geeft aan dat ze liever 's avonds uitgebreid eten ipv 's middags en ik was vroeger ook bij die 78%......
Wil ook jij terug die ene bikini kunnen aandoen?
Dames, jaaaa dames, er lezen geen heren mijn mega vrouwelijk geïnspireerde blogs en posts... 😉 Ofwel? Maak jullie dan kenbaar Kanjers! 😉 Dames, Het goede weer komt eraan!!! Ik voel het aan alles in mijn lijf en ben er mega blij om... Ik zit momenteel buiten, fris...
Wat iets moois ontdekte ik! Inner Dance – Kundalini Activatie
Gisteren zette ik weer iets nieuws op onze website.... Als je al even niet meer door ons aanbod bent gewandeld, zeker nog eens doen want er staan super inspirerende en vernieuwende zaken in ons aanbod. Zo organiseer ik op 15 en 16 juni twee dagen een Happy Summer One...
Stap mee op de happiness trein!
Halloo lieverd, Dat mijn inspiratie vanuit mijn buik komt is geen geheim meer als je onze Yogastudio al even volgt. Ik heb jaren geleden de keuze gemaakt om te gaan leven volgens mijn gevoel en volgens hoe ik het leven zie naar mijn toekomst toe. En geloof me sweety,...
Kan Yoga helpen bij angstige gedachten?
Het antwoord op de titel van dit blog is uiteraard ja... Yoga kan je helpen om van gedachten die angst creëren in je lijf of mind af te komen of te verminderen. Is dat altijd gemakkelijk? Neen. Is dat confronterend soms? Ja. Is het een doeltreffende techniek?...
De Body & Soul Academy
Zoals ik al even liet hangen, er komt vernieuwing in onze Heal Your Health Academy... Deze aanpassing komt er omdat ik enerzijds meer ruimte moet maken in mijn persoonlijk leven naar mijn gezin toe en voor mezelf. Anderzijds ook omdat ik online lesgeven en mensen...
Omdat het kan!
Mannekes mannekes, hoe dat ik hier zit... Dat is den hemel voor mij he. Een fel zonneke op men lijf, jazz muziek dat door de boxen klinkt, de palmbomen voor men neus, een zwembad dat vreselijk koud is maar het zicht is prima en ja, een goed glas wijn naast mij. De bar...
lentegelukjes
Lente gelukjes... Ik vond het een heerlijk woord toen ik het las afgelopen week ergens online. Ik dacht meteen; "Yep, dat is wat ik voel deze periode." Lente gelukjes... Die zon die schijnt, het blijft langer licht, de lucht is niet meer zo koud buiten. Voor mij nog...
Zelfdiscipline
Hoe combineert je het toch allemaal Lindsay? Een gezin hebben, een dochter thuisonderwijs geven, 10 groepslessen Yoga en/of Dans per week geven, daartussen nog wat Coolifting behandelingen geven, een huishouden, al die social media, sporten los van wat ik geef in de...