Wat is Inner Dance en Yoga awerness?  

Misschien is het wat te spiritueel voor je maar geloof me, ik was vroeger de minst spirituele mens die je kende! Wat ik je wel kan zeggen, misschien kan deze bewegings en meditatie vorm wel de oplossing zijn voor je stress, trauma en blokkades in je lichaam. Het laat ‘oude’ energie los en het brengt ‘nieuwe’ energie voor je terug. Je ziet deze nieuwe vorm meer en meer verschijnen en ook ik ging me hier een tijdje terug in verdiepen. Wat een verademing! Dit in combinatie met inner dance is de meest bevrijdende ‘skill’ dat ik ooit al gedaan heb.

Bij Inner Dance – Yoga awerness gaat je lichaam spontane bewegingen gaan maken op verschillende soorten muziek kunnen er diepe zuchten van verlossing bij je ontstaan zodanig dat onderdrukte emoties vrijkomen zoals boosheid, verdriet maar ook vreugde. Als ik het voorbeeld naar mezelf trek. Tijdens mijn opleiding hierin voelde ik eerst een gevoel van weerstand, ik hield me ‘sterk op de mat…’ Maar door de muziek en de stem van mijn teacher kwam ik los… Ik ging bewegen, heel diep ademen en ervaarde een enorm gevoel van innerlijke rust. 

Het proces van deze Inner Dance en Yoga awerness helpt stress, trauma en blokkades uit jouw systeem oplossen, zodat je je weer vrij, levenslustig en krachtig kunt voelen. De manier hoe je reageert op dit proces is vrij uniek, als ook wat je gaat ervaren.

Wat doen we dan net tijdens zo een sessie? 

Je ligt op een goede dikke yogamat op de grond en je ogen zijn bedekt. We gebruiken oogmaskertjes om dit gevoel van rust te gaan ervaren. Ondertussen speelt er hersengolf-veranderde muziek en soms ook wat pittigere muziek.

Ik, Lindsay, jouw Yogateacher, verpleegkundige en zielsverwant kom drukken op bepaalde energiebanen waardoor alles gaan kanaliseren. 

“Inner dance is rising. Something profound is happening now, many are awakening, and more keep coming.”

Wat kan je bereiken door aan Inner Dance – Yoga awerness te doen?

• Voel je zelfverzekerd en kalm, zodat je rustig kan zeggen wat je denkt zonder je anders voor te doen.
• Je begijpt je denkgevoelens beter en voel je niet overweldigd door je eigen gedachten en angsten.
• Je bent lief voor jezelf als je jezelf minder voelt of je een fout maakt.
• Voel je energieker en blijer en minder moe….
• Je voelt heel duidelijk wat je wilt in het leven en maak gemakkelijker keuzes om dat te bereiken.
• Je ervaart creatie en gebruik je talenten.
• Je vertrouwt meer op jezelf en maak je minder zorgen over beslissingen in je leven of werk…
• Je houdt van het leven in zijn ups en downs.
• Dagelijks bijzondere momenten aantrekken, daar sta je voor open alsook voor geluk en positieve energie.

Wat heb je nodig?

Heb jij vragen over deze Inner dance – Yoga awerness sessie? 

Stuur een mailtje naar info@healyourhealth.be en wij beantwoorden met veel liefde jouw vragen…