Mind en body in balans brengen met heerlijke FLOW bewegingen. FLOW bewegingen zorgen voor een heerlijke stretch in je lichaam, voor een rustige ademhaling en ruimte in je lichaam en hoofd. Flow is een variant uit de yogawereld. Sommige bewegingen uit yogaflows lopen in elkaar over maar FLOW is een bepaalde discipline op zich. Een heerlijke ontspanning op elk moment van de dag. De combinatie van meditatie, ademhalingswerk en stromende zachte bewegingen zorgt voor dat energetische gevoel dat we allemaal kunnen gebruiken. FLOW is ook ideaal als je voelt dat stress, triggers en overprikkeling je lichaam en hoofd overnemen.

In deze FLOW les ligt de focus op het 'up-levelen' van je energie.