Emoties loslaten, in een wereld waar 1000 dingen per dag je aandacht vragen. Het is soms een onmogelijke opdracht. We worden zoveel overprikkeld en de verleiding om op al die prikkels om te gaan is zeer groot.

Rustig leren loslaten wat je op een minder fijne manier emotioneel maakt en zo ook minder gelukkig kan je lichaam en geest zeer veel rust geven, angst verminderen en frustraties doen afnemen.

Stap mee op de mat voor 30 minuutjes rust en laat wat emoties los.