Velen onder ons willen graag dat buikje wat strakker zijn en dat is zeker een mooi uitdaging.

Gezonde voeding en veel water drinken dragen daar natuurlijk tot bij maar door middel van deze hathaflow – Vinyasa les kan je ook wat yogahoudingen tot je toe laten komen die je helpen om die geweldige buik van jou wat strakker te maken of strak te houden.

Weetje: onderrugpijnen kunnen deels verholpen worden of zelf verdwijnen door het trainen van de buikspieren.

Op deze manier kunnen rugspieren en buikspieren samen werken om je bovenlichaam in een mooie rechte houding te houden.